Lesson

ヨガスタジオ モアニでは、初心者の方からシニア世代の方にもヨガで健康になっていただくために様々なレッスンをご用意しています。また少人数制ですので、お一人お一人に寄り添ったレッスンを致します。基本的に初めての方でも無理ない範囲で丁寧にレッスンを進めます。

是非初めてでもリラックスして体調や体力や目標に合わせてヨガを楽しんでくださいね❤️

ハタヨガ

最もベージックなクラス。ハタを直訳するとサンスクリット語でハ=太陽、タ=月。相対するものをブレンドして上手く調和をさせるという意味合いがあります。強く鍛えるポーズと緩めるポーズ、強弱をつけながらバランスをとって強くしなやかな体づくりを目指します。

メンテナンスヨガ

ストレッチが多いクラス。運動不足の方や、体が硬い方、特に膝裏をしっかり伸ばします。ちょっと辛いポーズもあるけれど、寝転んで呼吸を深めますのでリラックスできますよ。無理なくおこなえる一番人気のクラスです。

ハタヨガ

最もベージックなクラス。ハタを直訳するとサンスクリット語でハ=太陽、タ=月。相対するものをブレンドして上手く調和をさせるという意味合いがあります。強く鍛えるポーズと緩めるポーズ、強弱をつけながらバランスをとって強くしなやかな体づくりを目指します。

ハタヨガ

最もベージックなクラス。ハタを直訳するとサンスクリット語でハ=太陽、タ=月。相対するものをブレンドして上手く調和をさせるという意味合いがあります。強く鍛えるポーズと緩めるポーズ、強弱をつけながらバランスをとって強くしなやかな体づくりを目指します。

ハタヨガ

最もベージックなクラス。ハタを直訳するとサンスクリット語でハ=太陽、タ=月。相対するものをブレンドして上手く調和をさせるという意味合いがあります。強く鍛えるポーズと緩めるポーズ、強弱をつけながらバランスをとって強くしなやかな体づくりを目指します。

ハタヨガ

最もベージックなクラス。ハタを直訳するとサンスクリット語でハ=太陽、タ=月。相対するものをブレンドして上手く調和をさせるという意味合いがあります。強く鍛えるポーズと緩めるポーズ、強弱をつけながらバランスをとって強くしなやかな体づくりを目指します。

ハタヨガ

最もベージックなクラス。ハタを直訳するとサンスクリット語でハ=太陽、タ=月。相対するものをブレンドして上手く調和をさせるという意味合いがあります。強く鍛えるポーズと緩めるポーズ、強弱をつけながらバランスをとって強くしなやかな体づくりを目指します。