不健康な生活をしている働き盛りの世代には、健康によいからと取り入れられているヨガですが、ヨガをはじめるのに年齢は関係ありません。
川口市鳩ヶ谷の新しくできた小さなスタジオでレッスンを行っていますので、ぜひご参加ください。店内は素朴な雰囲気漂うハワイを感じるテイストでホッと一息落ち着けるような空間作りをしています。
ヨガが最も必要な世代はシニア世代ではないか、という考えから、「シニアヨガ」にも力を入れています。
お買い物のついでに立ち寄れる椅子を使った「チェアヨガ」は運動不足解消や認知症予防にも効果的であるとして一目置かれています。
全ての人にやヨガのレッスンを通じて、人生そのものが楽しいものとなるようお手伝いいたします。
レッスンのご予約
まずはご予約をお願いいたします。
ヨガ自体がはじめての方や体力に自信のない方は★のついてる強度をご参考に
「★〜★★★」程度の星がついているレッスンをお選びください。
ヨガになれている方はどのクラスにご参加いただいても大丈夫です。
基本的にやさしいクラスが多いので初心者の方や運動苦手な方にも様子を見ながら
レッスンを進めていきますのでご安心ください。
持ち物
※現在コロナ対策のため、ヨガマットや備品の貸し出しを制限しております。なるべくヨガマットのご準備をお願いします。スタジオ内でもマットの販売もございますのでご利用ください。
●ヨガマット
●タオル
●飲料水
●動きやすい服装（ヨガソックスまたは裸足で行います）
初レッスン日
●レッスン時間15分前くらいに直接スタジオへお越しください。
●フロントカウンターで受付をして当日のレッスン料をお支払いいただきチェックインが完了します。簡単なカウンセリングも行います。
●レッスン時間までに、お着替えやトイレ、手洗い等済ませ、マットのご準備をして、ストレッチや瞑想などしながら心を落ち着かせましょう。
●レッスンスタート！できる範囲でいいのでご自身に集中してヨガを楽しみましょう！
●レッスン終了後はお着替え等を済ませ、簡単なカウンセリングを行いますのでお帰りはしばらくお待ちください。
●継続できそうなら次回のご予約をお願いします。
ヨガスタジオ 〜moani(モアニ）〜で素敵なヨガライフを送ってください
