3月のスケジュールです

こんにちは！

ここ２.3日は風が強くまだまだ寒いですがそろそろ春ですね🌸

今月のスケジュールを公開しております。

春はアーユルヴェーダではカパ（Kapha）という水のエネルギーが過多になりやすい時期でドーシャ（ 個々の人の体質や生体エネルギーのバランスを表す概念）が乱れやすい季節です。

カパ（Kapha）が過剰になると起こりやすい症状として代表的なものが、消化力が低下し、重さや粘り気、冷えといった不調が生じやすくなります。花粉症もその一つ。またダイエットがうまくいかないな、など停滞感も感じます。

春のアーユルヴェーダの記事はまた追加でUPしますので、そちらもご参考までに春も心地よく快適に過ごしましょう🌱🌸

そんな春先に行うと良いクラスを「春の」でもりもりにたくさんご用意しました。

【クラスご説明】

🌸workshop→理学療法士CHIE先生による腰痛改善のためのヨガ

🌸リフレヨガ→春のリフレッシュヨガ（いわゆるハタヨガ のベーシックなクラスです）春先に新しいエネルギーをチャージする・できるようなクラス内容となっております。⭐️29日10:00〜は新しく入ったMONAMI先生が担当いたします。

🌸メンテ→春のメンテナンスヨガ　冬の疲れを癒してほぐす易しいくらすないようで、初心者の方にも安心です。

🌸detox flow→ 春のデトックスフロー　パワーヨガをベースに冬にたまった毒素や老廃物を排出できるような動きのあるクラスです。

🌸女性のためのホルモンバランスヨガ→ 毎週月曜（18日休み）と今月は17日日曜も開催。ゆらぎを感じる乱れにおすすめのヨガの内容です。

🌸リストラティブヨガ　10日・24日（日）14:00〜　寒すぎてお休みしていた大人気のリストラティブヨガが復活します。心身回復のためのリストラティブヨガです。

🌸ボディメイクピラティス→前半は姿勢改善・後半は音楽に合わせてエクササイズをする楽しい内容となっています。人気のピラティスで夏までに引き締めたい方！是非♪

🌸姿勢改善コンディショニングピラティス→下半身（火）上半身（水）トータル（日）と部位別にクラス配分しました。姿勢は、特に骨から改善となると地道にコツコツ続けることで変化していきます。１週間に３クラスでバランス良い美BODYを目指してみませんか？

🌸private→YUKO先生の特殊なツールを使用したプライベートレッスンです。グループレッスンと組み合わせて行えば効果的♪

🌸エア→春のエアリアルヨガ 　デトックスメインのストレッチ多めで行います。最初は低空からの瞑想とその後のたまりやすいリンパを刺激することで体内の流れをスムーズにします。後半は上空にして逆さまで一気に老廃物を流しましょう🌈

🌸エア低→逆さま怖い方にオール低空で行います。布の扱いや浮遊感、揺れに慣れるためにも初回は低空も十分楽しめます。クラス終わった後に逆さま体験したい人はチャレンジできます♪

今月でリニューアルオープンして２ヶ月が経ちました。そして月末に回数券の駆け込み消費があることがわかりました。お忙しいスケジュールの中クラスに通うのが大変な方もいらっしゃるかと思います(>_<)が月末になると満席でクラスに参加できないということもありそうなので、なるべく月の前半での半分消費をできたらいいかなと思います。

新規さまの募集をしておりますが、あと数名で締め切る可能性もございます。

ヨガ・ピラティスの定員も最大７名となる場合もあります。

※エアリアルヨガにつきましては今後は最大３名までと調整していきます。（安全上の配慮です）

随時クラスも増やしていきますが、ご予約の際はキャンセル待ちの方がいる場合がありますので、キャンセルされる場合はなるべく早くお願いいたします。

回数券の代替等もご用意しておりますのでLINEメッセージよりお声がけください。

お願いばかりで申し訳ありませんが、皆様が気持ちよくヨガやピラティスでより健康に輝けることを第一に考えていきます🌸

それでは3月も素敵な季節です。今を満喫してより良い生活を楽しみましょう♪よろしくお願いいたします。